Коуч по стандартам ICF · Стратегический HR BP

Точка опоры для тех, кто привык быть опорой для других

Стратегия жизни — не только бизнеса.

Работаю с людьми, которые хотят по-другому — в жизни, в профессии, в отношениях с собой.

Записаться на бесплатную встречу

Для кого

С чем приходят ко мне?

Ниже — примеры того, что я слышу на первых встречах. Если что-то откликается — значит, мы можем поговорить.

Я построила карьеру, всё есть — и вдруг непонятно, зачем дальше.

Стою перед выбором: новая роль, другая страна, другая жизнь — и не могу опереться на себя, потому что не знаю, где я сейчас.

С утра до вечера решаю чужие задачи — и давно не помню, чего хочу сама.

Я не чувствую уверенности в себе как в профессионале и не знаю, как проявляться и заявлять о себе.

Я разрываюсь между тем, чтобы остаться на текущей работе, и желанием уйти, но не могу принять решение.

То, как я живу сейчас, меня больше не устраивает, но я не решаюсь на перемены.

Я начинаю много всего, но не довожу до конца и теряю фокус.

Хочу научиться распределять энергию так, чтобы жить, а не выживать.

Я постоянно сравниваю себя с другими и чувствую, что со мной что-то не так.

Я понимаю, чего хочу, но будто застряла и не могу начать действовать.

Энергия куда-то ушла. Всё есть. Искры нет.

Как понять, что пора к коучу

Если вам откликается одна или более тем — работа с коучем может быть вам актуальна

Опираться на себя

Вам важно укрепить свою внутреннюю опору и перестать зависеть от мнения окружающих.

Проработать страхи

Вы хотите повысить свой уровень осознанности, научиться взаимодействовать со своими страхами и начать действовать там, где сейчас наблюдаете прокрастинацию.

Сделать внутреннюю перепрошивку

Хотите увидеть, какие установки вам мешают и какие привычки больше не работают. Затем освободиться от старых сценариев и выбрать новые стратегии поведения.

Распутать клубок мыслей

Вы устали от чувства растерянности и состояния, где вы не знаете, чего хотите. Хотите разложить всё по полочкам и увидеть, что действительно важно.

Постановка целей

Вам важно пересмотреть свои цели и сформировать их исходя из личных потребностей, а не того, что диктует общество.

Поддержка в реализации целей

Вы хотите держаться выбранного курса, превращать мечты в конкретные шаги, замечать самосаботаж и уметь с ним взаимодействовать, поддерживать свой фокус и темп, возвращаться к себе, если сбились с пути.

Формат работы

Как мы можем работать

Я работаю в формате пакетов сессий — потому что настоящие изменения требуют времени и регулярности.

Программа · 6 сессий

Для первых устойчивых изменений · раз в 2 недели

По запросу

Программа · 10 сессий

Глубокая работа · самый популярный формат

По запросу

Стратегическая сессия

Один день — чтобы увидеть, где вы, куда и зачем

По запросу

HR-консалтинг

Для компаний — стратегия, команда, изменения

По запросу

Сессии длятся 60 минут. Работаю онлайн (Zoom) и очно в Тбилиси.

Записаться на установочную сессию

На установочной сессии (30 мин) мы познакомимся и проговорим:

Что такое коучинг и подходит ли он вам.
С каким запросом вы хотите поработать в коучинге.
Предварительная постановка цели на коучинговое взаимодействие (6, 9 или 12 сессий).
Детальные условия нашего взаимодействия в коучинге.

После установочной сессии у вас будет возможность подумать и принять решение, готовы ли вы идти в коучинг со мной.

Записаться на установочную сессию

Обо мне

Татьяна Колмогорова

Коуч с сертификацией ICF ACC. До этого — 20 лет HR-директором и бизнес-партнёром в международных компаниях: PepsiCo, Unilever, Metro Cash & Carry.

Я была рядом с руководителями в момент реальных решений — знаю, как выглядит лидерство изнутри. В 2023 году вышла из найма и занимаюсь тем, что считаю главным: помогаю людям находить опору в себе.

Автор книги «HR как бизнес-партнёр». Работаю на русском языке.

ICF — Associate Certified Coach (ACC)™ · 2026

CoachingUp University — International-Level Professional Coach · 2025

SHRM Senior Certified Professional (SHRM-SCP®) · 2025

AIHR — People Analytics Specialist · 2024

Психолог · УрГУ им. А.М. Горького · 2002

Mini MBA · Стратегический менеджмент · 2007

Вопросы

Часто спрашивают

Чем коучинг отличается от психотерапии? +

Терапия идёт назад — к тому, откуда выросло. Коучинг идёт вперёд — к тому, что вы хотите сделать сейчас и почему не делаете. Я не лечу — помогаю двигаться.

Я уже был у коуча — не помогло. +

Бывает. Коучинг — это контакт двух конкретных людей. Поэтому есть встреча-знакомство: посмотреть друг на друга и понять, есть ли смысл идти дальше. Если нет — спокойно расходимся.

Когда будут результаты? +

Первые сдвиги — обычно к третьей-четвёртой сессии. Устойчивые изменения — от трёх месяцев. Это последовательная работа, иногда неудобная, почти всегда — ценная.

Онлайн или очно? +

Оба формата. Онлайн — Zoom, для клиентов из любой точки мира. Очно — в Тбилиси. Эффективность не зависит от формата.

Работаете с компаниями? +

Да — HR-консалтинг для МСБ: HR-стратегия, управление талантами, сопровождение изменений. Напишите — обсудим формат.

Точка опоры для тех, кто привык быть опорой для других

С чем приходят ко мне?

Если вам откликается одна или более тем — работа с коучем может быть вам актуальна

Как мы можем работать

Записаться на установочную сессию

Татьяна Колмогорова

Часто спрашивают

Давайте познакомимся